V klidném prostředí se na začátku lekce spojíme se svým dechem. Pak projdeme v jógových pozicích celé tělo a přidáme i posilování s vlastní vahou těla. Lekci uzavírá relaxace s kapkou esenciálního oleje a šálkem teplého čaje. Protáhnete se, zpevníte a určitě se i zapotíte. A bude vám skvěle! Vítání jsou i začátečníci. Cena lekce 180 Kč.
Rezervace na denisa-joga.reenio.cz